Mina🕊🌸 on Instagram‎: "معجزه حرکت پلانک در این است که بدون نیاز به تجهیزات خاص می‌تواند پوسچر بدن را بهبود بخشد. این تمرین با تقویت عضلات کمر، قفسه سینه، شانه‌ها، گردن و شکم به شما کمک می‌کند شانه‌های خود را هنگام نشستن یا ایستادن عقب نگه دارید و کمرتان را در وضعیت مناسبی قرار دهید. همچنین جلوی خم شدن یا قوز کردن شما را می‌گیرد."‎
0:20
Instagrammina_wrkout
Mina🕊🌸 on Instagram‎: "معجزه حرکت پلانک در این است که بدون نیاز به تجهیزات خاص می‌تواند پوسچر بدن را بهبود بخشد. این تمرین با تقویت عضلات کمر، قفسه سینه، شانه‌ها، گردن و شکم به شما کمک می‌کند شانه‌های خود را هنگام نشستن یا ایستادن عقب
Plank exercise is a simple yet effective way to improve your posture and reduce back pain. This core workout strengthens your core muscles, including your back, shoulders, and abs, helping you maintain a straight back and prevent slouching. With regular practice, you'll be able to sit and stand with confidence and ease, improving your overall ...
視聴回数: 40.2万 回1 週間前
Fix Roblox Error Code 280
How To Fix Roblox Error Code 280 Disconnected (Please Update)
2:42
How To Fix Roblox Error Code 280 Disconnected (Please Update)
YouTubeYour Fix Guide
視聴回数: 1.8万 回2024年10月7日
How To Fix Roblox Error Code 280 - Please Update Roblox
1:27
How To Fix Roblox Error Code 280 - Please Update Roblox
YouTubeNed HELP
視聴回数: 12.2万 回2022年12月20日
How To Fix Roblox Error Code: 280
2:19
How To Fix Roblox Error Code: 280
YouTubeHelper Joel
視聴回数: 3.4万 回9 か月前
人気の動画
Better parenting can prevent horrors😢#youtubeshorts #emostional #mother#lifelessons #parenting #care
0:37
Better parenting can prevent horrors😢#youtubeshorts #emostional #mother#lifelessons #parenting #care
YouTubeZobia_creator45
視聴回数: 728万 回1 週間前
Tommy Martin, MD | MedPeds on Instagram: "RSV and flu……."
0:59
Tommy Martin, MD | MedPeds on Instagram: "RSV and flu……."
Instagramdr.tommymartin
視聴回数: 3.6万 回5 日前
சாப்பிடும்போது புரையேறினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
1:35
சாப்பிடும்போது புரையேறினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
YouTubeBBC News Tamil
視聴回数: 282.1万 回1 週間前
Roblox Error Code 280 Causes
20 Years of ROBLOX!
1:27
20 Years of ROBLOX!
YouTubeAyze
視聴回数: 154.4万 回2 週間前
Rabbids have taken over Robloxia ⚠️threat detected⚠️
0:15
Rabbids have taken over Robloxia ⚠️threat detected⚠️
YouTubeRoblox
視聴回数: 16.8万 回5 日前
Explaining this to a ROBLOX Player..
1:07
Explaining this to a ROBLOX Player..
YouTubeVindooly
視聴回数: 308.7万 回4 日前
Better parenting can prevent horrors😢#youtubeshorts #emostional #mother#lifelessons #parenting #care
0:37
Better parenting can prevent horrors😢#youtubeshorts #emostiona…
視聴回数: 728万 回1 週間前
YouTubeZobia_creator45
Tommy Martin, MD | MedPeds on Instagram: "RSV and flu……."
0:59
Tommy Martin, MD | MedPeds on Instagram: "RSV and flu……."
視聴回数: 3.6万 回5 日前
Instagramdr.tommymartin
சாப்பிடும்போது புரையேறினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
1:35
சாப்பிடும்போது புரையேறினால் என்…
視聴回数: 282.1万 回1 週間前
YouTubeBBC News Tamil
Deron Buboltz on Instagram: "Did you know that you can reduce fall risk with 3 simple foot and leg actions?"
0:16
Deron Buboltz on Instagram: "Did you know that you can reduce fall …
視聴回数: 11.6万 回1 週間前
Instagramderon_daily
Are You Wiping Wrong? Doctor Explains
1:03
Are You Wiping Wrong? Doctor Explains
視聴回数: 14 回1 週間前
YouTubeDr Sermed Mezher
Lala on Instagram: "The update you guys wanted…I’m slowly hearing again🙂😭"
0:12
Lala on Instagram: "The update you guys wanted…I’m slowly hearing …
視聴回数: 2.5万 回5 日前
Instagramlala_sadii
古いカシミヤニットからのアップサイクルポロ
4:23
古いカシミヤニットからのアップサイクルポロ
視聴回数: 170万 回3 週間前
TikTokagent_keito
0:29
Rep. Marjorie Taylor Greene on Instagram: "This ad exposed the L…
視聴回数: 1.7万 回6 日前
Instagramrepmtg
1:18
The HighWire Show With Del Bigtree on Instagram: "Dr. Bob Sears brea…
視聴回数: 1.8万 回6 日前
Instagramthehighwirenews
0:24
FireDeptChronicles on TikTok
視聴回数: 220万 回1 か月前
TikTokfiredepartmentchronicles
0:45
How to Prevent Your Dog from Jumping on Counters
視聴回数: 140万 回3 週間前
TikTokbrennanoellee
1:15
The Pain Men Never Speak About: Heartbreak That Destroyed Him ( …
視聴回数: 98.8万 回2 週間前
YouTubeWhat Men Don’t Say
0:11
Hamal Na Hone Ka Asan Ilaj: 100% Gharaylu Totka
視聴回数: 150万 回3 週間前
TikTokazmoda.nuskhe
2:54
Understanding Stoicism: Overcoming Thinking Errors
視聴回数: 63.5万 回3 週間前
TikTokblussomly
1:04
Quick Secret To Avoid Heart Attack
視聴回数: 4.9万 回2 週間前
YouTubeAchlaa Bharaddwaj
0:56
Essential Fire Safety Tips Using APAR Equipment
視聴回数: 84.4万 回1 か月前
TikTokiiwwinanto
0:16
Guard Your Heart: Media Consumption and Spiritual Aware…
視聴回数: 57.7万 回2 週間前
TikTokanointedpetals
0:25
Cold Sores Explained: Why They Happen
視聴回数: 45.5万 回1 か月前
TikTokprincessfairyqueen8569
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー