【💡 3 種薏米…功效各有不同！🔍】 濕熱天氣宜喝薏米水祛濕消暑，但原來不是所有薏米均可祛濕！ 市面常見的 3 種薏米各有功效，學懂分辨才能對症下藥！ 1. 生薏米：祛濕清熱 生薏米形狀圓潤、有啡色凹紋，具祛濕清熱功效，煮水飲用可改善脾虛濕困或關節風濕等症狀。 2. 熟薏米：健脾止瀉 炒過的熟薏米形如爆谷，雖不如生薏米清熱，但健脾功效較佳，更能止瀉，適合體虛人士食用。 3. 洋薏米：高纖通便 洋薏米其實是去了殼的大麥，並無祛濕功效，但富含食用纖維，用以熬粥或糖水有助滑腸通便。 #ASANA #proudofwellbeing #youngupyourlife #自豪豐盛人生 #健康飲食 #薏米 ************************************** 👍🏻讚好 ASANA Global 專頁，緊貼最新美容、健康、潮流資訊！ 🚩訂閱《ASANA News》YouTube 頻道： https://www.youtube.com/c/ASANANews | ASANA 360
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【💡 3 種薏米…功效各有不同！🔍】 濕熱天氣宜喝薏米水祛濕消暑，但原來不是所有薏米均可祛濕！ 市面常見的 3 種薏米各有功效，學懂分辨才能對症下藥！ 1. 生薏米：祛濕清熱 生薏米形狀圓潤、有啡色凹紋，具祛濕清熱功效，煮水飲用可改善脾虛濕困或關節風濕等症狀。 2. 熟薏米：健脾止瀉 炒過的熟薏米形如爆谷，雖不如生薏米清熱，但健脾功效較佳，更能止瀉，適合體虛人士食用。 3. 洋薏米：高纖通便 洋薏米其實是去了殼的大麥，並無祛濕功效，但富含食用纖維，用以熬粥或糖水有助滑腸通便。 #ASANA #proudofwellbeing #youngupyourlife #自豪豐盛人生 #健康飲食 #薏米 ************************************** 👍🏻讚好 ASANA Global 專頁，緊貼最新美容、健康、潮流資訊！ 🚩訂閱《ASANA News》YouTube 頻道： https://www.youtube.com/c/ASANANews | ASANA 360
視聴回数: 6531 回2017年9月8日
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