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【疲れたら、一回栞を挟めばいい。また続きから始めればいいんだから】 「自己酷使」 『栞をはさむように休めばいい』|詩旅紡 著 出版社:KADOKAWA 【公式からの詳細📚】 速すぎる世界におぼれそうなとき、あなたを繋ぎとめる言葉がここにある。 【この本から受け取れること】 ・「休む=終わり」ではなく「続きに戻るための一時停止」と捉える視点 ・自分の弱さを否定せずに付き合う方法 ・仕事や人間関係から距離を置いて、自分の価値を失わない考え方 ・メンタルが「崩れないように」ではなく「崩れても戻れるように」整える心の持ち方 ・仕事を休みたいのに決断できないとき、どう心の折り合いをつけるかのヒント 『栞をはさむように休めばいい』は、「休むことに抵抗のある人」「休むことを自分に許してあげられない人」が、自分を責めずに前向きに生きるためのエッセイです。 特に、休職や退職を考えるほど心身が限界に近い人や、メンタル不調を抱えながら働いている人に向けて書かれています。 「休んだら、もう二度と立ち上がれなくなる気がする」 そんな気持ちを抱えて、限界まで頑張り続けてしまうあなたへ。 「無理しなくていい」「頑
視聴回数: 1.1万 回1 か月前
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