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Ya que necesitamos d3sinflamarnos acá te paso este ejemplo de esquema de almuerzo o cena, acordate de hacer 2 opciones de estas al día, también podes sumarle hasta 2 frutas en el día con estas opciones, así que espero las apliques y después me cuentes cómo te fue. Opción 1 3 fetas Jamón 3 huevos duros 1 taza de papa (agregar vegetal de prefería) Opción 2 250 gr de Costilla de Cerdo queso ricota (corte tamaño casete) arroz integral (agregar vegetal de prefería) Opción 3 250 gr de Pescado blanco 2
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Ya que necesitamos d3sinflamarnos acá te paso este ejemplo de esquema de almuerzo o cena, acordate de hacer 2 opciones de estas al día, también podes sumarle hasta 2 frutas en el día con estas opciones, así que espero las apliques y después me cuentes cómo te fue. Opción 1 3 fetas Jamón 3 huevos duros 1 taza de papa (agregar vegetal de prefería) Opción 2 250 gr de Costilla de Cerdo queso ricota (corte tamaño casete) arroz integral (agregar vegetal de prefería) Opción 3 250 gr de Pescado blanco 2
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Cuisine Savoureuse avec Smart Technologie et une Tanti Généreuse
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Le Meilleur Sandwich Algérien 🇩🇿
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Foie sauté de ma mamie ✨ Ingrédients * 1 kg de foie * 5 gousses d’ail écrasées * Sel * Poivre * Piment d’Espelette * 2 feuilles de laurier * 1 filet d’huile * 2 CS de farine * 1 oignon coupé en rondelles * 1 petite tige de romarin (facultatif) * Environ 10 cl d’eau (½ verre) Préparation 1. Retirer la fine membrane du foie : Cela permet d’avoir un foie plus tendre et agréable en bouche. La membrane devient souvent dure à la cuisson et peut faire “rétracter” le foie. 2. Découper le foie en cubes.
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