[③ Heel Raises] Improve your posture by standing on your tiptoes! [Sarcopenia Prevention] #Senior...
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[③ Heel Raises] Improve your posture by standing on your tiptoes! [Sarcopenia Prevention] #Senior...
視聴回数: 1244 回1 か月前
YouTube八王子山王病院リハビリテーション科
サイドレイズ効いてるか？一撃で確かめる方法
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サイドレイズ効いてるか？一撃で確かめる方法
視聴回数: 4.9万 回1 か月前
YouTubeジョージ・コバヤシ
大事👂ヒールレイズの基本⚡️⚡️MP関節の伸展と腸腰筋は連動する🔥ふくらはぎは疲れない🔥前提条件：足の裏が柔らかいこと｜りとるジム
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大事👂ヒールレイズの基本⚡️⚡️MP関節の伸展と腸腰筋は連動する🔥ふくらはぎは疲れない🔥前提条件：足の裏が柔らかいこと｜りとるジム
視聴回数: 1268 回1 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
【家庭菜園】念願のレイズベッドを作り始めました♬ ④ #家庭菜園 レイズベッド#家庭菜園 #野菜栽培
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【家庭菜園】念願のレイズベッドを作り始めました♬ ④ #家庭菜園 レイズベッド#家庭菜園 #野菜栽培
視聴回数: 1182 回1 か月前
YouTube活発なありんこ
4/19の動画が超基本❗️ヒールレイズの基本⚡️⚡️腸腰筋、骨盤後傾、背骨の整列 要は体幹トレーニングです🔥ヒールレイズはトレーニングの基本中の基本👀❗️｜りとるジム
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4/19の動画が超基本❗️ヒールレイズの基本⚡️⚡️腸腰筋、骨盤後傾、背骨の整列 要は体幹トレーニングです🔥ヒールレイズはトレーニングの基本中の基本👀❗️｜りとるジム
視聴回数: 1803 回1 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
反り腰改善(下腹部)トレーニング(レッグレイズ)【大塚さくら整体院】#大塚さくら整体院 #肩こり #腰痛 #マッサージ #ストレッチ
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反り腰改善(下腹部)トレーニング(レッグレイズ)【大塚さくら整体院】#大塚さくら整体院 #肩こり #腰痛 #マッサージ #ストレッチ
視聴回数: 1873 回4 週間前
YouTube大塚さくら整体院
4 points for doing side raises correctly #muscle training
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4 points for doing side raises correctly #muscle training
視聴回数: 157.8万 回2024年3月13日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
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Increasing the weight used for side raises by 2kg will make your shoulders bigger.
視聴回数: 11.6万 回2 か月前
YouTube【公認】なーすけFitnessの部屋
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Can't progress on lateral raises? Do this
視聴回数: 36.6万 回1 か月前
YouTubeSean Nalewanyj
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How to Build Massive Shoulders | Dumbbell Lateral Raise Form | #motivation #cbum #gym #mrolympia
視聴回数: 7781 回1 週間前
YouTubeFitwithshrikant
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How to do hanging leg raises that really work your abdominal muscles
視聴回数: 11.2万 回3 か月前
YouTubeパワーチューブ
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Perfect Dumbbell Front Raise | Shoulder Workout for Beginners
視聴回数: 8779 回6 か月前
YouTubeIdris
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Fundraising for Causes: Start Making a Difference
視聴回数: 1230万 回2 か月前
TikTokjustgiving
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Dumbbell Shoulder Workout at Home | Build Bigger Shoulders
視聴回数: 140万 回1 か月前
TikTokdickersonross
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肩のサイズを効果的にアップする方法
視聴回数: 70.2万 回3 か月前
TikToky.09fitness
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The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
視聴回数: 1270万 回2024年11月24日
TikTokdeltabolic
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How to actually build a 3D back 1️⃣ Full range of motion while muscle is contracted (lats) Don’t cheat the rep. On rows I twist at the end of every rep (pulling with the lats) for full contraction. Make sure not to over rotate the torso which shifts tension away from the back That detail alone changed everything. 2️⃣ Hit back twice a week This was a game changer for me. My back grew more in the last few months than it ever had. Frequency matters. 3️⃣ Mind muscle connection Keep your lats activat
視聴回数: 2.9万 回1 週間前
TikTokdaniel_disano
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Heaviest Lateral Raise One Rep - Kyriakos Grizzly
視聴回数: 230万 回2023年1月28日
TikTokreal.krat0s
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初心者の10キロサイドレイズがすごい！
視聴回数: 36.6万 回5 か月前
TikTokwanwan.0708
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初心者向けインクラインサイドレイズの効果
視聴回数: 22.6万 回6 か月前
TikToksena_iwata51
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