Core control Pilates with soft ball | Pilates Live
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YouTubePilates Live
Core control Pilates with soft ball | Pilates Live
Pilates class focused on core control and back mobility, using softball to add challenge and variety Difficulty: Moderate Length: 45 minutes This is a mat-based class using the Pilates soft ball. In this class we are using the soft ball mostly inflated. The class works through a range of exercises to challenge our core muscle control as well as ...
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