ジムに入会してみたはいいものの壁が多すぎる🥹 ①どのマシンを使えばいいの？ 入会してすぐはマシンの多さに圧倒される。 何が何のマシンか分からず、一旦ランニングマシンへ🏃この悩みに直面した人は リール投稿内右上 「最近ジムに入会した人これだけやれば大丈夫」 を参考にしてね👌 ②軽い重量ちょっと恥ずかしい。。 周りに重い重量を持ち上げてる人がいると、小さいダンベルを使うのがちょっと気が引ける。 でも大丈夫。周りと比較せず、自分に適した重さを使ってね👌 ③筋トレガチ勢コワ 重い重り持ち上げて鏡で筋肉確認してる筋トレガチ勢の圧に圧倒されて中々フリーウエイトエリアに足を踏み込めない。 基本マッチョは優しいから大丈夫だよ👌どんどんフリーウエイトも使ってみて！ ④これ意味ある？ 何となく何週間か通ってるけどこれ効果出てんのか？？中々現れない成果に心が折れそうになる。。 絶対大丈夫。筋肉はそんなに簡単に付かないけど地道に継続してれば必ず成果でてくるよ👌 成果が見えるまでが辛いけどあと一踏ん張り頑張って🔥 ⑤このトレーニング合ってる？ この前見た動画真似してるけどこのフォーム本当に合ってん
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ジムに入会してみたはいいものの壁が多すぎる🥹 ①どのマシンを使えばいいの？ 入会してすぐはマシンの多さに圧倒される。 何が何のマシンか分からず、一旦ランニングマシンへ🏃
Jukiya｜筋トレ初心者の教科書(@juke__fit). Dangerously - Charlie Puth. ジムに入会してみたはいいものの壁が多すぎる🥹 ①どのマシンを使えばいいの？ 入会してすぐはマシンの多さに圧倒される。 何が何のマシンか分からず、一旦ランニングマシンへ🏃この悩みに ...
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