ヨガ初心者にオススメ♪体が硬くても大丈夫！基本のポーズをゆっくり丁寧に解説
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ヨガ初心者にオススメ♪体が硬くても大丈夫！基本のポーズをゆっくり丁寧に解説
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします この動画ではヨガ初めての方も安心して練習できる基本ポーズを中心に取り組んでいきます。 ゆったりとした呼吸と共に丁寧に説明しながら進み ...
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