【忍者はどうやって寝るのか？】 今回も【真田忍者の末裔・伊与久松風さん】 に伺いました🥷 忍者にとって、睡眠中はもっとも無防備な時間。 そのため、彼らは「短時間で深く眠る」ための訓練を日常的に行っていたそうです。 木に体を巻きつけて薄くなりながら寝たり、座ったまま眠ることもありました。 また、左側を下にして寝ることで心臓を守り、 もし敵に襲われても、肋骨が刃を防ぎ、躰轉という、すぐに体を回転させて起き上がれるよう訓練していたといいます。 こうした忍者の睡眠法は、ただの修行ではなく、 「いかに短い時間で体力を回復し、次の行動へ備えるか」 という、極めて実践的な知恵でもありました！ 現代社会でも、限られた時間の中で集中力や回復力を高めるヒントとして 忍者の生活術は見直されつつあります。 📍真田の里にゆかりある《道の駅あがつま峡》では、 忍者体験や手裏剣チャレンジのほか、天然温泉「天狗の湯」や地元の新鮮な食材を味わえるお食事処など、 心と体を整えるスポットが揃っています🥷 忍者の知恵にふれながら、癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか😊 ✮🥷✮ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ✮🥷✮ 道の

手裏剣戦隊ニンニンジャー｜テレビ朝日

【折り紙】簡単！手裏剣の折り方　忍者の武器　チャクラム・円月輪 – 折り紙図書館origami library