Lying down yoga stretches | Full body relaxation to recover from fatigue and regulate the autonom...
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YouTubeたかヨガ 小野田貴代
Lying down yoga stretches | Full body relaxation to recover from fatigue and regulate the autonom...
疲れとり、体と心のリラックスに。寝ながらできるヨガストレッチです。 体を適度に動かしてゆるめてほぐしましょう。呼吸を止めずに、できれば鼻呼吸で行います。 動画では主に骨盤や肩回りをほぐしています。 チャンネル登録でご一緒に心身を整え ...
視聴回数: 3528 回2 か月前
短編
呼吸で自律神経を整える｜やさしく心を落ち着ける時間
0:48
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呼吸で自律神経を整える｜やさしく心を落ち着ける時間
深呼吸から整える聞き流し瞑
自律神経調整ポーズで整える🌿#ヨガ #自律神経調整 #ストレッチ #百会 #リラックスタイム
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自律神経調整ポーズで整える🌿#ヨガ #自律神経調整 #ストレッチ #百会 #リラックス
Mamie's Yogini Life ー
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