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Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
19 Plank Exercises To Build a Strong Core
5 か月前
health.com
0:55
The Perfect Plank!
視聴回数: 36万 回
2021年9月28日
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SaturnoMovement
1:29
How to Do a Proper Plank
視聴回数: 98.9万 回
2015年6月2日
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LivestrongWoman
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12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
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2021年5月13日
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Tone and Tighten
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Planks for Beginners | Bowflex®
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2017年3月22日
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Plank exercises for powerful abs
視聴回数: 6.5万 回
2021年1月25日
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Muscle & Motion
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INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron
…
視聴回数: 235万 回
2018年11月21日
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Tone and Tighten
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
視聴回数: 66.7万 回
2015年7月27日
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Get Exercise Confident
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8 Minutes Of Planks For Rock Solid Abs | TOUGH Core Workout!
視聴回数: 11.5万 回
2022年4月14日
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Tone and Tighten
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15 Min Core & Abs Workout / Twenty PLANK Variations - No Equipment
視聴回数: 81.9万 回
2021年1月14日
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Caroline Girvan
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One-Minute Abs: Plank Extension With Nicky Holender
視聴回数: 14.1万 回
2016年8月11日
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LIVESTRONG
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Ejercicios de Abdominales: Como Hacer El Plank Correctamente
視聴回数: 48.1万 回
2014年4月20日
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meridatrainer
4:10
3 Minute PLANK Workout // Isometric CORE Exercises for RO
…
視聴回数: 163.1万 回
2019年8月24日
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Criticalbench
0:37
Plank / Planking - Ab Exercises - Bodybuilding.com
視聴回数: 12.5万 回
2013年4月26日
YouTube
Bodybuilding.com
1:35
Plank (Exercises.com.au)
視聴回数: 233 回
2017年1月25日
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Exercises.com.au
1:09
Ab Exercises: The Plank
視聴回数: 138.4万 回
2007年9月23日
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Curtis Penner
4:29
How to do the abdominal plank correctly? + Benefits
視聴回数: 62.1万 回
2018年10月7日
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Myprotein España
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
視聴回数: 84.7万 回
2016年1月22日
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Health
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
視聴回数: 431.3万 回
2018年3月26日
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Joanna Soh Official
3:01
Upgrade Your Plank with 5 Intense Variations | Form Check | Men’s H
…
視聴回数: 3.3万 回
2018年12月19日
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Men's Health
4:04
How to do the abdominal plank correctly
視聴回数: 13.1万 回
2024年2月7日
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VOLL TV
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8 Plank Exercise to Strengthen Your Abdominal Muscles
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2024年11月8日
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WORKOUT
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20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
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2015年7月7日
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Redefining Strength
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Plank Walk Out Exercise
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2014年2月11日
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Dr. Taylor Levick
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Musculation abdos: Plank
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2015年10月11日
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P4P Français
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How To: Plank
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2009年10月17日
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