基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
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基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
#ステップエクササイズ #エアロビクス #踏み台昇降運動 #有酸素運動 ソプラティコ狭山でレッスンを担当している村田インストラクターに初級ステップエクササイズのレッスンをやってもらいました。 入門からのステップアップや あまり経験のない初心者 ...
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Step Aerobics for Beginners
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2021年5月20日
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