バレエ開脚 ゴムバンドのストレッチ ballet stretch band splits
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バレエ開脚 ゴムバンドのストレッチ ballet stretch band splits
ダンスバンドを使う開脚ストレッチです。 チャコットのダンスバンド（ミディアム）を使用しています。 レッスンの生徒さんの中でも「実は持っているけれど、使い方がよくわからなくて眠っていました」というお声がけっこうありましたので、動画でも ...
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