30 min Standing Cardio Tabata Workout for Beginners & Seniors! Low Impact Calorie Burn
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YouTubeSeniorShape Fitness
30 min Standing Cardio Tabata Workout for Beginners & Seniors! Low Impact Calorie Burn
Tabata is a kind of interval training that includes 20 seconds of work, followed by 10 seconds of rest. It's a great way to increase your heart rate in a safe and controlled manner while getting a great heart pumping workout! This workout starts of slow with the warm up included in the first round. Because Tabata uses timers, please go at your ...
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