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#フォームローラー #筋膜リリース #フォームローラーの使い方 #股関節のストレッチ #股関節ほぐし 「やってみよう!」という方はコメントで「🔥」をお願いします! とても励みになります😊 . . 今回は「股関節」についての投稿! . 【ポイントは?🤔】 ✔︎脚を抱え、逆の脚を踵から遠くに伸ばす ✔︎腸腰筋を意識 →股関節周りもほぐれて一石二鳥⤴️ . . 今後もフォームローラーに関する知識をわかりやすくお伝えします。是非フォローお願いします🔥 . . . -—————————— 大阪府守口市東光町1丁目8−8 おしゃれ館守口 6階 パーソナルトレーニングジム OneUnder代表✨ . 料金など、詳細にご興味のある方はお気軽にDMして下さい📖 . @ren_gyms -——————————
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#フォームローラー #筋膜リリース #フォームローラーの使い方 #股関節の …
視聴回数: 10.7万 回2024年2月11日
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