10分間 簡単 エクササイズ
10:50
YouTubeべっぷ内科クリニック
10分間 簡単 エクササイズ
10分間のエクササイズ動画です。 1種目40秒動いて、20秒休憩というサイクルで10種目の運動を行います。 筋力やバランス感覚も鍛えられます。 動画は繰り返してご覧いただけるので、はじめは小さな動きから始めて、徐々に大きな動きに変えてみましょう ...
視聴回数: 8.9万 回2021年6月21日
短編
[Must-see for working adults] 10-minute workouts at home to build a bigger chest! Chest workout a...
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[Must-see for working adults] 10-minute workouts at home to build a bigger chest!
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