Squat: TOP 23 Variantes à la Maison (Sans Matériel de Musculation)
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YouTubeQuentin Pakiry
Squat: TOP 23 Variantes à la Maison (Sans Matériel de Musculation)
Le squat est un exercice de musculation polyarticulaire qui vise avant tout à renforcer le bas du corps. Il peut être autant intégré à des séances de musculation s’il est fait avec une charge qu’à une séance de cardio (notamment de hiit) s’il est fait au poids du corps. Pour diversifier au maximum ton programme d'entraînement, je ...
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