週間売筋ランキングTop10@04.25 紗倉まな13周年記念

【MAJノミネート】 #はちゃめちゃわちゃライフ！ 音楽人5,000人が選ぶ、国際音楽賞国内最大規模の音楽賞『MUSIC AWARDS JAPAN』 FRUITS ZIPPERが4つの賞にノミネートいただきました🎉 🏆最優秀ガールズアイドルカルチャーアーティスト賞（グループ／ソロ） 🏆最優秀ガールズアイドルカルチャー楽曲賞（グループ／ソロ） 🏆最優秀アニメ楽曲賞 🏆ベスト・オブ・リスナーズチョイス：国内楽曲 powered by Spotify 2年連続のノミネートとなり大変光栄です💜💚🩵❤️🧡💛🩷 そして！「ベスト・オブ・リスナーズチョイス」はふるっぱーの皆さんのおかげで選ばれました🗳️💫 4月30日(木) 21:00〜 5月20日(水) 23:59（日本時間）までの最終投票で「ベスト・オブ・リスナーズチョイス」が決まります🔥 ぜひ最後まで投票のご協力お願いします🙏🏆 🔽ノミネート作品はこちら https://www.musicawardsjapan.com/ #MAJ2026 #MUSICAWARDSJAPAN #FRUITSZIPPER

ミリオンヒット150位〜101位｜90年代J-POP懐メロランキング

[Must-see for seniors] Add 20 yards just by moving your hips! The ultimate exercise to dramatical...

1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment 「保存」してあとでやってみましょう！ まずは大きくバンザイしていきましょう！ 肩が痛む方は無理しないようにしてくださいね🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは日常の運動習慣になるように夫婦で行っている体操法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 食事管理も大切な要素なので合わせてご自身のペースで習慣化していきましょう♪ そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch 【免責】 familyストレッチで紹介される動画は万人に適していると限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療期間専門家にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーー

How to Time Your Carb Intake Based on Your Activity Level