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Ky料理分享 on Instagram: "🍲《金針菇蛋花湯》🍄🟫喝完整個人都輕盈✨! 🛒 食材清單: * 💧 水:800 毫升(約 4 杯) * 🥚 雞蛋:4 顆(打散成蛋液) * 🍄🟫 金針菇:150 克(燙熟備用) * 🌿 海帶芽:5 克(泡發後瀝乾) * 🛢️ 麻油:5 毫升(約 1 小匙) * 🍶 黑醋:10 毫升(約 1 大匙) * 🧂 白胡椒粉:1 克(約 1/4 小匙,可依口味調整) * 🧂 鹽:少許(可選,看個人口味) 🍳 製作步驟: 1️⃣ 煮湯底 👉 鍋中倒入 800ml 水,加熱至完全滾沸。 2️⃣ 關火加蛋花 👉 關火用筷子把水旋轉,立刻倒入打散的蛋液,由內而外直線倒,形成漂亮蛋花。 3️⃣ 加入配料 👉 放入燙過的金針菇與泡發的海帶芽。 4️⃣ 調味提香 👉 加入麻油、黑醋與白胡椒粉調味,想更香可再灑點蔥花。 5️⃣ 開動! 👉 清爽開胃、營養滿分,冬天暖身、夏天去油都剛剛好。 我是 K.Y. 🌟 美食不歪~好運就來! #Ky料理分享 #K.Y.美食不歪 #金針菇蛋花湯 #懶人料理 #低脂清爽 #一鍋湯 #健康飲食
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7 か月前
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