1.キンキンで食べたい🤤夏野菜のもずく素麺😋 レシピ↓ ■材料 もずく 100g 輪切りに切ったオクラ 1袋 輪切りミョウガ ３個 なめこ 1袋 叩いた梅 ２個 きざみ大葉 ５個 めんつゆ 大さじ３ 鶏ガラ 小さじ１ ごま油 小さじ１ 生姜おろし 小さじ１ 水 120ml ごま 適量 ねぎ 適量 カット冷凍トマト 適量 ※オクラとなめこは90秒湯がいています ※冷凍トマトは水に3分ほど浸して皮をむいてからカットしています ■作り方 １．器にもずくから水まで入れたらよく混ぜて完成！お好みで胡麻、ネギ、カットトマトを入れたら更にうまうまです🤤 2.最強の腸活料理！簡単わかめナムル🤤 レシピ↓ ■材料(2食分) 乾燥ワカメ 大さじ4(※事前に水で戻し塩分を除外しておきます) 醤油 小さじ1 鶏ガラ 小さじ1/2 ゆずこしょう 小さじ1 ごま油 大さじ1 ごま 適量 ねぎ 適量 ■作り方 1.ボウルに水で戻したワカメからごままで入れたらよく混ぜて完成！お好みでネギを入れたら更にうまうまです🤤 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ
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1.キンキンで食べたい🤤夏野菜のもずく素麺😋 レシピ↓ ■材料 もずく 100g 輪切りに切ったオクラ 1袋 輪切りミョウガ ３個 なめこ 1袋 叩いた梅 ２個 きざみ大葉 ５個 めんつゆ 大さじ３ 鶏ガラ 小さじ１ ごま油 小さじ１ 生姜おろし 小さじ１ 水 120ml ごま 適量 ねぎ 適量 カット冷凍トマト 適量 ※オクラとなめこは90秒湯がいています ※冷凍トマトは水に3分ほど浸して皮をむいてからカットしています ■作り方 １．器にもずくから水まで入れたらよく混ぜて完成！お好みで胡麻、ネギ、カットトマトを入れたら更にうまうまです🤤 2.最強の腸活料理！簡単わかめナムル🤤 レシピ↓ ■材料(2食分) 乾燥ワカメ 大さじ4(※事前に水で戻し塩分を除外しておきます) 醤油 小さじ1 鶏ガラ 小さじ1/2 ゆずこしょう 小さじ1 ごま油 大さじ1 ごま 適量 ねぎ 適量 ■作り方 1.ボウルに水で戻したワカメからごままで入れたらよく混ぜて完成！お好みでネギを入れたら更にうまうまです🤤 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ
視聴回数: 6.3万 回1 か月前
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