Traditional Chinese Clothing on Instagram: "Behold: the seemingly straightforward leg hold. Leg holds are an indispensable part of classical Chinese dance training class. It’s not enough to just hold on, though. Feet pointed, knees straight, shoulders down—the requirements go on and on! 🎯🌸Currently, Shen Yun is having performances in 2026 worldwide. Book your tickets now: https://sypa.us/tickets See more: https://www.shenyun.com🌸"
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Traditional Chinese Clothing on Instagram: "Behold: the seemingl…
視聴回数: 2156 回1 か月前
Instagramtraditionalchineseclothing
leg on Instagram: "Hold it steady 😂😭"
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leg on Instagram: "Hold it steady 😂😭"
視聴回数: 2万 回2 か月前
Instagramtraeleg
本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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YouTubeZU SHIMI
本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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YouTubeZU SHIMI
本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥
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YouTubeZU SHIMI
Hanging L-sit Hold – 8s (2kg/leg) day 40 | 55 day
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Hanging L-sit Hold – 8s (2kg/leg) day 40 | 55 day
視聴回数: 1017 回1 か月前
YouTubeFitMen40+
Dylan McDonald on Instagram: "While I personally love a good leg hold, I understand how kicks and leg holds can feel intimidating for dancers who haven’t mastered flat splits yet. Here are some alternatives for “legs” that don’t require full splits but still create beautiful leg lines🤍"
Dylan McDonald on Instagram: "While I personally love a good le…
視聴回数: 97.6万 回2024年11月1日
Instagramdyl_mcdonald
5 Minute Leg Hold Tutorial
視聴回数: 272 回2022年10月17日
YouTubeKami Okoisor
Leg Hold Challenge for Improved Flexibility
視聴回数: 8.1万 回2025年3月27日
TikTokriananelo
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本日の足掛け懸垂🔥Today's leg-hold pull-ups🔥※懸垂失敗🤣🤣🤣
視聴回数: 955 回2 か月前
YouTubeZU SHIMI
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How to one leg hold pose #shorts ‪@Shivamyogastudio‬
視聴回数: 12.8万 回2023年7月2日
YouTubeShivam yoga studio
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ISO Extreme Lunge
視聴回数: 9398 回2018年2月15日
YouTubeDr. Alex Lee
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YOUTH WRESTLING - LEG CRADLE
視聴回数: 22.6万 回2014年1月7日
YouTubeOur Family Nest
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Leg hold exercise!
視聴回数: 3620 回7 か月前
YouTubeDance Labs
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Leg Hold Turn Tutorial
視聴回数: 4.1万 回2023年5月5日
YouTubeBodyKinect by Kendall
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Figure 4 Leg Lock
視聴回数: 1万 回2012年11月25日
YouTubeAWESOMENESSES5
5:56
How to LEG HOLD - in ONE DAY!
視聴回数: 101.9万 回2017年8月19日
YouTubeErica Lin
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24 isometric leg exercises
視聴回数: 17.6万 回2019年8月16日
YouTubeRedefining Strength
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How To HANDSTAND HOLD | 5 EASY Steps
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Beautiful Legs & Stiletto Heels
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MMA | Leg Lock Attacks from Different Positions
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How to get Flexible Legs
視聴回数: 118.8万 回2018年11月24日
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Pencil leg hold turns
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How to do a leg extension
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How to do LEG SPLITS for Beginners + Effective Tips for Flex…
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Single Leg RDL...You're Doing It WRONG
視聴回数: 136.2万 回2017年6月26日
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Raised Leg Hold 10 count
視聴回数: 5.7万 回2018年8月26日
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Hamstring - Single Leg Iso Hold
視聴回数: 3612 回2020年5月16日
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Best Exercises To Increase L-SIT HOLD
視聴回数: 81.7万 回2018年4月19日
YouTubeFitnessFAQs
12:10
Dance Stretches For A Higher Leg Hold
視聴回数: 2.8万 回2020年12月11日
YouTubeBodyKinect by Kendall
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