ふとらない健康な身体を作るノンオイル料理研究家 茨木くみ子 on Instagram: "こんにちは茨木くみ子です。 今日は心も身体も温まる、 身体に優しい「ビーフシチュー」を ご紹介させていただきます。 ビーフシチューは本来バター・オイル・デミグラスソースやルーを使用して作る、高脂肪・高カロリーなお料理ですが これらをなしで作ると大変ヘルシーなお料理になります。 なんとカロリーは1/4、脂質1/10以下に。 少しさっぱりはしていますが、赤ワインの旨味と牛肉・トマト・香味野菜の美味しさが融合したおいしいルーの、素直な美味しさのビーフシチューです。 ぜひお試しください。 【材料】 6人前 カロリー１人前 159kcal 脂質2g (付け合わせは含めていません) 牛シチュー用(もも・すね肉など)200g程度 玉ねぎ 2個 にんじん １本 マシュルーム １/2パック にんにく 1片 トマトピューレ 150g 赤ワイン 200ml 水 350ml 玉ねぎ麹 大さじ2 ローリエ １枚 みりんまたはケチャップ 大さじ3 ソース 大さじ2 塩とこしょう 適宜 とろみ付け 米粉または薄力粉 大さじ2
0:59
Instagramibaraki_cooking
ふとらない健康な身体を作るノンオイル料理研究家 茨木くみ子 on Instagram: "こんにちは茨木くみ子です。 今日は心も身体も温まる、 身体に優しい「ビーフシチュー」を ご紹介
46 likes, 1 comments - ibaraki_cooking on December 19, 2025: "こんにちは茨木くみ子です。今日は心も身体も温まる、身体に優しい「ビーフシチュー」をご紹介させていただきます。ビーフシチューは本来バター・オイル・デミグラスソースやルーを使用して作る、高脂肪 ...
視聴回数: 1455 回1 週間前
Normalization Examples
Definition of normalization
Definition of normalization
pcmag.com
2020年1月14日
What is Normalization in Montessori?
What is Normalization in Montessori?
reachformontessori.com
2020年2月6日
What Are Normalization Techniques in Data Mining?
What Are Normalization Techniques in Data Mining?
hevodata.com
2024年11月18日
人気の動画
TikTokでNONSTYLE 井上裕介さんをチェック！
0:15
TikTokでNONSTYLE 井上裕介さんをチェック！
TikToknonstyleinoue
視聴回数: 63.5万 回2 か月前
日テレ on Instagram: ". 『ノンレムの窓』第8弾！ バカリズムがお届けする"新感覚ドラマ" 第2話『トイレットペーパーレース』 脚本・畑雅文 × 主演 西野七瀬 浅利陽介 家事の"帳尻合わせ"にこだわる明吉。 妻を相手に密かに"トイレットペーパー交換"を めぐる戦いを仕掛ける💥 🗓️21日(日)夜10時30分 『#ノンレムの窓 2025・冬』"
0:45
日テレ on Instagram: ". 『ノンレムの窓』第8弾！ バカリズムがお届けする"新感覚ドラマ" 第2話『トイレットペーパーレース』 脚本・畑雅文 × 主演 西野七瀬 浅利陽介 家事の"帳尻合わせ"にこだわる明吉。 妻を相手に密かに"トイレットペーパー交換"を めぐる戦いを仕掛ける💥 🗓️21日(日)夜10時30分 『#ノンレムの窓 2025・冬』"
Instagramnittele_ntv
視聴回数: 7963 回1 週間前
ノンスタイル漫才の面白い切り抜き集
2:05
ノンスタイル漫才の面白い切り抜き集
TikTokuser_imasarafan
視聴回数: 30.7万 回3 か月前
Database Design Principles
Database Design Course - Learn how to design and plan a database for beginners
8:07:20
Database Design Course - Learn how to design and plan a database for beginners
YouTubefreeCodeCamp.org
視聴回数: 316.6万 回2018年8月31日
6. Database design process | With real life examples | Explanation and notes
26:47
6. Database design process | With real life examples | Explanation and notes
YouTubeConstant Learners
視聴回数: 1万 回2023年5月25日
Database Design Process
11:20
Database Design Process
YouTubeNeso Academy
視聴回数: 50万 回2021年6月2日
TikTokでNONSTYLE 井上裕介さんをチェック！
0:15
TikTokでNONSTYLE 井上裕介さんをチェック！
視聴回数: 63.5万 回2 か月前
TikToknonstyleinoue
日テレ on Instagram: ". 『ノンレムの窓』第8弾！ バカリズムがお届けする"新感覚ドラマ" 第2話『トイレットペーパーレース』 脚本・畑雅文 × 主演 西野七瀬 浅利陽介 家事の"帳尻合わせ"にこだわる明吉。 妻を相手に密かに"トイレットペーパー交換"を めぐる戦いを仕掛ける💥 🗓️21日(日)夜10時30分 『#ノンレムの窓 2025・冬』"
0:45
日テレ on Instagram: ". 『ノンレムの窓』第8弾！ バカリズムがお届け …
視聴回数: 7963 回1 週間前
Instagramnittele_ntv
ノンスタイル漫才の面白い切り抜き集
2:05
ノンスタイル漫才の面白い切り抜き集
視聴回数: 30.7万 回3 か月前
TikTokuser_imasarafan
「ノンレムの窓」2025・冬 12月21日(日)夜10時30分〜放送🌸【ドラマ公式】 on Instagram: "#ノンレムの窓 2025・冬🪾❄️ 12月21日(日)よる10:30放送✨ 今年最後のバカリズム脚本ドラマ📕 「グラデーション」を先行公開🚓 立てこもり事件から、前代未聞の脱出劇！？ お楽しみに👍 出演：山本耕史、吉住、前原滉、河内大和"
0:37
「ノンレムの窓」2025・冬 12月21日(日)夜10時30分〜放送🌸【ドラマ公 …
視聴回数: 4409 回1 週間前
Instagramnonremmado_ntv
人気ノンフライヤーで復活させる半額天丼
0:20
人気ノンフライヤーで復活させる半額天丼
視聴回数: 7592 回2 週間前
TikTokokawari0123
non-hedge公式アカウント on Instagram: "【NEW ARRIVAL】 フードファーサイドドロストトップス ￥3.848tax in #ノンヘッジ#nonhedge#nonhedge_snap#nonhedge#Instagram#instagood#fff #Instalike#followme #コーデ#コーディネート#韓国通販#韓国ファッション#nonhedgegirl#fashion#fashioninsta #ootd#outfit#トレンド#カジュアルコーデ#今日のコーデ #reels#2025AW#2026SS#ファー#トップス"
0:21
non-hedge公式アカウント on Instagram: "【NEW ARRIVAL】 フ…
視聴回数: 2437 回1 週間前
Instagramnonhedge
[New Move] Must-see before you buy! A serious comparison of the RS Turbo and X non-turbo #Daihats...
1:09
[New Move] Must-see before you buy! A serious comparison of the …
視聴回数: 5453 回1 か月前
YouTubeDJ Chomiya Car Life Channel
1:02
#言葉の力 #心 #ノンチャチャ
視聴回数: 2855 回2 週間前
TikTokchch4pz2525
0:59
ノンデリな全否定おかゆんとルイ姉に共感してもらえなかった話をする …
視聴回数: 45.9万 回1 か月前
YouTubeあてぃしの!【切り抜きちゃんねる】
0:46
【飲みトーク】 石田が語る！M-1優勝ネタはもうできない！？ #アイン …
視聴回数: 2.1万 回1 か月前
YouTubeNON STYLE石田明のよい〜んチャンネル
1:01
もう逃げられない！高市総理暴露！日中問題の黒幕が実名で晒されるw …
視聴回数: 3.6万 回1 か月前
YouTube炎上国会速報【ネットの反応集】
1:18
Non so più cosa fare…
視聴回数: 160万 回1 週間前
TikTokmaya.puravida
0:47
「僕のヒーローアカデミア」ヒロアカ公式/My Heroacademia official o…
視聴回数: 157.6万 回2 か月前
Instagramheroaca_insta
0:40
【飲みトーク】 千鳥・大悟が原因？イワクラと伊藤の大喧嘩の理由 #蛙 …
視聴回数: 198.3万 回1 か月前
YouTubeNON STYLE石田明のよい〜んチャンネル
0:34
NON STOP🗻 #HANA #NONSTOP #MOMOKA #YURI #NewMusic | hana
視聴回数: 81.8万 回3 週間前
TikTokhana_brave_official
10:54
Một chiếc clip unboxing gần 10 phút vì tháng này tôi đã lỡ tay mua quá …
視聴回数: 120万 回3 週間前
TikTokxoainon.official
0:12
ピアスに見えるノンホールイヤリングのコーデ
視聴回数: 89.1万 回3 か月前
TikTokmimihug.earring
1:05
Я была очень рада услышать его в живую #лсп #ромаангличанин …
視聴回数: 57.9万 回1 か月前
TikTokmarrrily.non
0:15
Ubid sindhi ##viral #Treding #FYP (For you page) #ExplorePage #Ma…
視聴回数: 110万 回3 週間前
TikToknon.plus.1
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー