How to Do the Pilates Roll Up Exercise With Perfect Form
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2022年3月23日
verywellfit.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月2日
verywellfit.com
Classical Pilates Side Sit-Ups Variation Sequence on the Spine Corrector with Transitions
0:54
Classical Pilates Side Sit-Ups Variation Sequence on the Spine Corrector with Transitions
視聴回数: 135 回6 か月前
YouTubeElaine Ewing
【マシン】チェアを使ったピラティスセッション
7:19
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視聴回数: 7342 回2021年12月27日
YouTubeピラティススタジオBB | マシンピラティス専門
【マシン】チェアーを使ったピラティスセッション〜Basic Level2022〜
5:38
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視聴回数: 4799 回2022年8月8日
YouTubeピラティススタジオBB | マシンピラティス専門
Exercises using a step platform | 12 interval exercises [official]
7:20
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視聴回数: 5.4万 回2020年9月19日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【痩せるステップ運動】徐々にヒートアップする踏み台昇降で脂肪燃焼！
13:51
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視聴回数: 10.6万 回2022年4月6日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
[20-minute weight loss] Lose weight with a specialized diet menu using a step ladder!
20:13
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視聴回数: 44.5万 回2022年2月23日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
[Step-ups/Intermediate] Step aerobic exercise that uses your whole body to burn off fat
11:25
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視聴回数: 3.4万 回2022年7月3日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
【シンプル踏み台昇降】17分2000歩以上！リズムの違った音楽に合わせて有酸素運動ステップ
17:19
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視聴回数: 7.1万 回2021年11月4日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
【踏み台昇降】プロと一緒にステップ台で有酸素運動エクササイズでダイエット！
8:11
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視聴回数: 6.9万 回2021年3月14日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
今すぐ痩せたい人のステップエクササイズ中級【踏み台昇降ダンス】Step Aerobics Workout
9:57
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視聴回数: 15万 回2018年1月16日
YouTubeゆーすけのダイエット動画
【踏み台昇降】終わる頃には気持ち良く汗をかく！ステップ運動で脂肪燃焼ダイエット
10:42
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視聴回数: 4万 回2021年7月4日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
The best aerobic exercise you can do at home! How to do step-ups correctly and how many calories ...
12:59
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視聴回数: 19.9万 回2020年6月26日
YouTubeマシンピラティス&パーソナルジムfis
【6分】音楽に合わせて740歩踏み台昇降！ステップ運動で有酸素運動！
6:42
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視聴回数: 1.7万 回2021年10月31日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
Step up and down using a plastic bottle! Step aerobic exercise with a professional instructor
5:53
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視聴回数: 8645 回2021年9月3日
YouTubeマット(LUAANA株式会社)
Pilates Chair Pike
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視聴回数: 2287 回2015年7月7日
YouTubepilateselements
Pilates Chair Exercise
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視聴回数: 29.3万 回2012年8月26日
YouTubeJennifer Adolfs
Beginner Pilates Chair Workout
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視聴回数: 27.1万 回2017年2月28日
YouTubePilates & Fitness TV
Step Ups - Tutorial
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視聴回数: 145.9万 回2013年1月9日
YouTubeNick Tumminello - Trainer of Trainers
10 Minute Standing Pilates Workout
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視聴回数: 11.7万 回2022年10月31日
YouTubeJessica Valant
Pilates Chair Workout | Standing Strength Class
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視聴回数: 6843 回2022年5月16日
YouTubeTrifecta Pilates
Roll Up Exercise - Pilates
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視聴回数: 4.3万 回2019年9月5日
YouTubeintosport
Chair Step-Ups - FitRanX
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視聴回数: 4.3万 回2013年5月19日
YouTubeSgt Nick Rians
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
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視聴回数: 122.5万 回2020年5月11日
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Pilates Stability Chair workout
視聴回数: 10.7万 回2014年12月16日
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Pilates Exercise: Push-Up | Pilates Anytime
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視聴回数: 9.1万 回2014年6月24日
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