4 ways to make 'planking' easier
4 ways to make 'planking' easier
2022年3月12日
wearethemighty.com
Planking 101: Build a Strong Core and Toned Arms
3:10
Planking 101: Build a Strong Core and Toned Arms
5 か月前
MSNJhyll_Teplin
Planks for Beginners - How to do a Plank Correctly
1:56
Planks for Beginners - How to do a Plank Correctly
視聴回数: 1097 回2019年8月27日
YouTubeOcean Riders Online
Planks for Beginners | Bowflex®
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
視聴回数: 1298.3万 回2017年3月22日
YouTubeBowFlex
Planks For Beginners: How To Do Planks | Fit Tak
3:21
Planks For Beginners: How To Do Planks | Fit Tak
視聴回数: 92.2万 回2019年8月31日
YouTubeFit Tak
3 Minute Plank Routine – Beginner Level
2:27
3 Minute Plank Routine – Beginner Level
視聴回数: 2416 回2021年8月31日
YouTubeBrian Abelson
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
視聴回数: 4.5万 回2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
How to Do a Proper Plank
1:29
How to Do a Proper Plank
視聴回数: 98.9万 回2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
I Tried Planking for 5 Minutes Every Day for an Entire Month, Here's What Happened
I Tried Planking for 5 Minutes Every Day for an Entire Month, Here's What Happened
2024年7月16日
shape.com
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA Thoma Gustin
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA Thoma Gustin
視聴回数: 11.9万 回2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
3 Best Plank Exercise For Women Beginners
1:54
3 Best Plank Exercise For Women Beginners
視聴回数: 157.6万 回2016年10月27日
YouTubeStylecraze Fitness
How to Do the Plank Exercise
1:54
How to Do the Plank Exercise
視聴回数: 2.1万 回2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
Planks the Right Way
8:14
Planks the Right Way
視聴回数: 2.4万 回2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
How to Plank | The Right Way | Well+Good
1:03
How to Plank | The Right Way | Well+Good
視聴回数: 51.7万 回2019年6月19日
YouTubeWell+Good
Planking 101
1:12
Planking 101
視聴回数: 17.1万 回2018年1月18日
YouTubeUW Medicine
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
視聴回数: 10.8万 回2022年10月4日
YouTubeyes2next
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
視聴回数: 63.1万 回2018年8月28日
YouTubeMinus The Gym
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
13:15
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
視聴回数: 6919 回2022年1月29日
YouTubeWeShape
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
視聴回数: 280.8万 回2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
How To Planche - Beginner Tutorial
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
視聴回数: 359.2万 回2015年3月19日
YouTubeCalisthenicmovement
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
視聴回数: 28.6万 回2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
Plank Exercise for Beginners
7:26
Plank Exercise for Beginners
視聴回数: 18.1万 回2023年3月9日
YouTubeWORKOUT
How to do a Basic Plank
0:45
How to do a Basic Plank
視聴回数: 2.8万 回2015年9月9日
YouTubeQinetic Live
How to Do Plank Hip Dips | Health
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
視聴回数: 84.7万 回2016年1月22日
YouTubeHealth
How to do a Perfect Plank
3:26
How to do a Perfect Plank
視聴回数: 461.6万 回2013年9月30日
YouTubeK's Perfect Fitness TV
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
視聴回数: 66.7万 回2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
Wall Plank Exercise Tutorial | complete beginner plank
5:26
Wall Plank Exercise Tutorial | complete beginner plank
視聴回数: 4.7万 回2023年9月4日
YouTubePilates On Demand with Lindsay
Beginner Plank Series
3:06
Beginner Plank Series
視聴回数: 20.8万 回2012年8月20日
YouTubeLauren Hefez
さらに表示