@sports_nutrition_lab1 ＼スポーツ栄養でベストを出す情報を発信中／ 【試合当日食事スケジュール】 試合当日は いつ何を食べるかで パフォーマンスが大きく変わります！ 試合当日には ✅糖質を摂取 ✅食べるタイミングを意識 ✅ビタミン・ミネラルを意識 この3つでパフォーマンスが 上がります！ 詳しくは 投稿で！ ↓↓↓↓↓ @sports_nutrition_lab1 ——————————————————— 【東大式スポーツ栄養学講座】 「試合でベストを出すのに何食べたらいいの？」 「食事で何を意識すれば結果が出せるの？」 そんなお悩みを解決できる、 「2024年最新版！ 東大式スポーツ栄養学講座」 を作成しました！ 3本の動画でベストを出すために 食事で意識したいことを徹底解説！ @sports_nutrition_lab1 のプロフィール欄の URLからLINEに登録して受け取れます！ (6/1配信開始予定) ——————————————————— 東大大学院でスポーツ栄養を専攻した僕が アスリートの皆様、そして スポーツを頑張るお子様をサポートする お母様方に向
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