ストレートアームラットプルダウンのやり方やフォームを動画で確認
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ストレートアームラットプルダウンのやり方やフォームを動画で確認
ストレートアームラットプルダウン（Straight Arm Lat Pull Down）とは、腕を伸ばしたままプルダウンを行うトレーニングです。腕を伸ばしたまま行うので肩関節だけの動きとなり、背中トレーニングの中ではほぼ唯一のアイソレーショ...
2017年12月3日
短編
100 straight arms pull downs, 4 sets of 25! Shredding these muscles!
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prmami7
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