familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 朝に軽く運動すると血流促進されたり可動域アップし日中の代謝も上がります！ 是非習慣的に取り入れていきましょー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談く
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視聴回数: 60.7万 回2024年12月12日
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familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 室内ランニングです！ 立てってだけでなく椅子でもできますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダ
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視聴回数: 21.3万 回5 か月前
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familyストレッチ/ モリタチ | 「保存」してあとでやってみましょう！ まずは1セットから！慣れてきたら3セット！！ 大分疲れますよー 余裕のある方はちょっと飛びはねながら動いていきましょー💃✨ ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております... | Instagram
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視聴回数: 55.8万 回2023年9月19日
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familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ お腹を意識して動かしていきましょう！ 内臓脂肪からジワジワ燃焼してきますよ🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅トレ #痩せたい #肩こり #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #下半身痩せ
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視聴回数: 109.8万 回2024年9月3日
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familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "「保存」してあとでやってみましょう！ 今日は人気な動きです！ 肩甲骨を後ろに動かすように腕をふりましょー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが慣れてきたら増やしていきましょう 楽しい音楽で飽きずに運動し身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ストレッチ #簡単ストレッチ #宅トレ #痩せたい #肩こり #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #exercise #workout #fitness"
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視聴回数: 94.4万 回2023年7月3日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 肩甲骨を意識してぐるぐる回してみよう！ 徐々に筋肉が緩んできますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております... | Instagram
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視聴回数: 328.4万 回2023年11月17日
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familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ できる範囲でももを上げていきましょう！ 壁に手をつけてやると身体が安定しておすすめです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーー
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視聴回数: 200.7万 回2025年1月23日
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視聴回数: 61.4万 回2024年5月12日
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視聴回数: 142.8万 回2024年9月22日
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視聴回数: 32.5万 回2024年7月9日
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視聴回数: 64.9万 回2024年4月3日
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視聴回数: 70.9万 回2024年9月24日
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視聴回数: 45.6万 回2024年10月13日
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視聴回数: 78.1万 回2024年6月4日
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視聴回数: 96.8万 回2024年7月7日
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視聴回数: 61万 回2024年5月23日
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視聴回数: 60.5万 回2024年10月6日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでや…
視聴回数: 5.4万 回2025年3月13日
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視聴回数: 48.5万 回2024年12月29日
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視聴回数: 45.6万 回2024年8月26日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでや…
視聴回数: 37.5万 回2023年10月25日
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視聴回数: 267.4万 回2024年1月7日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでや…
視聴回数: 53万 回2024年3月19日
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視聴回数: 963.8万 回2023年12月29日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでや…
視聴回数: 873.9万 回2024年1月12日
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familyストレッチ/ モリタチ | 1 minute best fitness 「保存」してあとでや…
視聴回数: 45.6万 回2024年8月20日
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視聴回数: 84.4万 回2024年4月1日
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familyストレッチ/ モリタチ | Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保 …
視聴回数: 21.1万 回5 か月前
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視聴回数: 58万 回2024年1月24日
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視聴回数: 178.5万 回2024年2月11日
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