ねこくら りえ/Rie Nekokura on Instagram: "一切触れてないレシピは本文へ🔻 え、早口すぎた？ 【いちごとバナナのギリシャヨーグルトフルーツサンド＆豆乳コーヒー】 1. フルーツサンドの作り方 (約476kcal / P: 21.3g / F: 3.3g / C: 89.2g) 材料（1人分） • 食パン（8枚切り・やわらかルヴァン推奨）…2枚 • いちご………………………………好きなだけ • バナナ……………………………1本 • 無糖ギリシャヨーグルト（オイコスなど）…約80〜100g • いちごジャム……………………小さじ2〜大さじ1（お好みで） 作り方 1. フルーツの下準備 いちごは洗ってヘタを取り、縦にスライスする。 バナナは皮をむき、斜め薄切りにする。 2. ヨーグルトクリームを作る（お好みで） ギリシャヨーグルトに、いちごジャムの半量を混ぜておくと、ほんのり甘いヨーグルトクリームになる。 3. パンに塗る ラップを広げ、その上にパン1枚を置く。 パンの片面にヨーグルト（②）をたっぷりめに塗る。 4. フルーツを並べる ヨーグルトの上にバナナをす