Beginner Tabata Workout - Full Body, No Equipment Needed
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YouTubeNicole Pearce Movement
Beginner Tabata Workout - Full Body, No Equipment Needed
This beginner tabata workout is split into three tabatas. A tabata is 8 rounds of 20 seconds of work and 10 seconds of rest. We'll alternate between two exercises during each tabata. No equipment is needed, but if you're a true beginner or working with mobility issues that will make it difficult to get down to the floor and back up, have a ...
視聴回数: 50.4万 回2017年2月22日
短編
Effective Tabata HIIT Workout No Equipment Needed
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視聴回数: 36.1万 回
Effective Tabata HIIT Workout No Equipment Needed
solo_fit
Austin Hatfield on Instagram: "The hardest tabata workout you’ve prolly never done: shoulder press with the barbell but hold it overhead during the 10 second rest 🥵 Tabata is 20 seconds of work and 10 seconds of rest x 8, so it ends up being 4 minutes Try it with just a PVC pipe or lighter dumbbells if you need to scale! Rocking one of the toughest cutoffs from the @gymreapers as above so below collection. Code and link are in my bio if you wanna check their gear out! #gymreapers #tabata #tabat
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Austin Hatfield on Instagram: "The hardest tabata workout you’ve prolly never done:
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