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心理学反常识:把焦虑当成已经发生的事 你有没有过那种感觉?还没做什么事,光是“想”,就把自己耗尽了。我的解决方案就是【恐惧设定】——把焦虑想象成已经发生的事情,然后追问自己“然后呢?”我发现,那条最害怕的路,走到尽头,原来是有终点的。我们怕的从来不是事情本身,而是那团模糊不清的迷雾。评论区聊聊,最近困住你的那件事是什么?⬇️#焦虑 #拒绝内耗 #心理学 #认知 #女性智慧
3:24
心理学反常识:把焦虑当成已经发生的事 你有没有过那种感觉?还没做 …
2 か月前
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