【ストレス発散】滝汗ボクシングエクササイズで脂肪を燃やそう！
4:29
【ストレス発散】滝汗ボクシングエクササイズで脂肪を燃やそう！
視聴回数: 188.2万 回2021年6月29日
YouTubeMarina Takewaki
【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
6:58
【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
視聴回数: 1317.9万 回2020年8月15日
YouTubeMarina Takewaki
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
8:19
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
視聴回数: 475.5万 回2024年5月29日
YouTubeMarina Takewaki
【初心者OK】毎日2分！脚やせ＆美尻に効く簡単スクワット
2:49
【初心者OK】毎日2分！脚やせ＆美尻に効く簡単スクワット
視聴回数: 102.4万 回2025年3月19日
YouTubeMarina Takewaki
【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!
16:52
【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!
視聴回数: 390.1万 回2021年10月12日
YouTubeMarina Takewaki
懐かしのあの足パカで運動再開しよう！【神メニューリメイク動画】
9:56
懐かしのあの足パカで運動再開しよう！【神メニューリメイク動画】
視聴回数: 101.1万 回2024年5月8日
YouTubeMarina Takewaki
これやり始めてから疲れにくくなった!!【8分ゆるっと体操】
9:10
これやり始めてから疲れにくくなった!!【8分ゆるっと体操】
視聴回数: 175万 回2023年11月1日
YouTubeMarina Takewaki
20:53
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! …
視聴回数: 809.2万 回2022年7月28日
YouTubeMarina Takewaki
10:08
【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカを …
視聴回数: 1399.9万 回2020年8月27日
YouTubeMarina Takewaki
3:48
【声ガイドあり】3分骨盤ほぐし!!!朝やると全身の代謝が上がります!! …
視聴回数: 218.4万 回2022年1月22日
YouTubeMarina Takewaki
4:28
【上級編】7000万回再生された!! 3分間で圧倒的にフェイスラインが変 …
視聴回数: 501.4万 回2025年2月16日
YouTubeMarina Takewaki
12:19
【地獄の11分】あの痩せるダンスが帰ってきた!!!ファミリーと一緒に楽し …
視聴回数: 127.3万 回2023年11月23日
YouTubeMarina Takewaki
3:59
【３分でスッキリ!!】簡単小顔ストレッチでシュッとしたフェイスライン …
視聴回数: 534万 回2021年6月15日
YouTubeMarina Takewaki
5:42
【超地獄の５分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさん …
視聴回数: 56万 回2021年11月23日
YouTubeMarina Takewaki
19:45
【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダ …
視聴回数: 1302.9万 回2020年6月21日
YouTubeMarina Takewaki
11:11
【10分これ1本で完結!!】夜寝る前にやると足がまじで変わる最強下半身 …
視聴回数: 642.4万 回2022年11月21日
YouTubeMarina Takewaki
5:43
【アラ還おかんと】楽しく踊って体力づくり!!懐メロでテンション爆上 …
視聴回数: 68.2万 回2023年8月30日
YouTubeMarina Takewaki
7:35
この動きを２週間続けてみてください!! 二の腕が必ず変化するでしょう!! …
視聴回数: 142万 回2022年4月3日
YouTubeMarina Takewaki
47:57
【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレも …
視聴回数: 69.7万 回2024年7月28日
YouTubeMarina Takewaki
4:00
【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】
視聴回数: 397.4万 回2024年3月20日
YouTubeMarina Takewaki
8:29
【神回】超豪華YouTuberたちと一緒に踊って全身滝汗になろう!!
視聴回数: 254.6万 回2022年1月5日
YouTubeMarina Takewaki
4:37
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
視聴回数: 88万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
5:54
【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を …
視聴回数: 329.1万 回2022年3月1日
YouTubeMarina Takewaki
12:19
【全身12分】有酸素も筋トレもこれ1本!! 全身バランス良く鍛えて引 …
視聴回数: 89.9万 回2024年5月26日
YouTubeMarina Takewaki
3:51
毎日3分でタプタプ二の腕をスッキリさせるトレーニング!!〜ノリノリ …
視聴回数: 174.3万 回2024年3月31日
YouTubeMarina Takewaki
9:07
【上級者8分】減量末期でバキバキのなーすけくんと一緒に地獄の全身…
視聴回数: 185.7万 回2022年7月29日
YouTubeMarina Takewaki
18:11
【上級者向け17分】本気で全身鍛えたい人のための全身筋トレメニュー!…
視聴回数: 70.3万 回2022年4月11日
YouTubeMarina Takewaki
10:20
【毎日10分ダイエット②】脂肪燃焼するなら有酸素!! ちょいきつ10分有 …
視聴回数: 194.5万 回2022年5月17日
YouTubeMarina Takewaki
21:57
【外食も自炊も間食も!!】竹脇まりなの５日間の食事記録!!健康的に身 …
視聴回数: 57.1万 回2022年6月11日
YouTubeMarina Takewaki
20:02
チートデーで1日で2.5kg幸せ蓄えて3日で戻した食事と運動~見た目を …
視聴回数: 121.7万 回2021年12月7日
YouTubeMarina Takewaki
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー