Looking Younger Through Emotional Healing and Inner Peace

I can. | if you want to join my community check bio | #motivation #mindset #discipline #selfimprovement #fyp

this is only a smidget of what i have in here; but i love sharing this to my friends for people to use because they never actually know how helpful DBT skills are until you lay them out in a way that is genuinely life changing. will do a deep dive of my toolbox / kit since i haven’t done one in over a year!!!!! do you guys have kits / toolboxes and what’re some things you guys like to put in them? ❤️ #dbttoolbox #copingkit #bpdrecovery #traumarecovery #borderlinepersonalitydisorder

Tomodachi Life wedding song: married Miis humming the tune

エステティシャンの美容情報発信📣@mariko_skincare_ \\毎日30秒で激変/ ⚪︎頬の出っ張り感が気になる ⚪︎頬のたるみが気になる ⚪︎浮腫みやすい そんなお悩みある人必見✊✨ 片手で簡単にできるからすきま時間に ぜひやってみてね♪ ①3本の指で頬骨下の筋肉を摘んで 耳側にむかってほぐす 10秒 ここほぐすだけで頬の浮腫みスッキリするよ！ ② 親指と人差し指で頬下と小鼻の横の筋肉を 摘んで目尻に向けて揺らす 10秒 ③手の平を頬骨下において上に押し上げた後 圧をかけながら外側に向けてほぐす 10秒 これやるだけで頬の出っ張り感とれちゃう😳 片方だけやると分かりやすくない！？ 即効性もあるけど毎日続けると頬の位置 上がって持続するから 悩んでる人は続けてみてね😌✨ 他にも簡単なマッサージを 紹介してるから続けやすいものを 一緒に継続していこう❤️‍🔥 こちらのアカントではホームケアでノーファンデ肌を叶える美容情報を発信していきます🫶 ・お肌の土台を強くしていきたい ・スキンケア何使っていいか分からない ・ノーファンデで過ごしたい そんな方は是非フォローしてね😌