「いいね」を待つのをやめたい人へ。SNS依存の正体と対策
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「いいね」を待つのをやめたい人へ。SNS依存の正体と対策
SNSに投稿した後、何度もスマホを確認していませんか？それは脳が「ギャンブル」と同じ状態になっているサインかもしれません。 今回の動画では、SNS依存のメカニズムと、自分自身を認めるためのヒントを3つのポイントで解説します。 1. ドーパミン回路 ...
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