【前もも機能不全】このポーズが出来ないと前ももが限界を迎えて歩けなくなります。前ももの筋肉チェックと簡単にできる高齢者向けトレーニング
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【前もも機能不全】このポーズが出来ないと前ももが限界を迎えて歩けなくなります。前ももの筋肉チェックと簡単にできる高齢者向けトレーニング
メンバーシップはこちら😊 https://www.youtube.com/channel/UCKpvPwurAJ_dfkdFXPjBiBA/join 【動画内容】 歩くために前ももの筋肉は様々な働きをしています。前ももが弱くなったり働かなくなると歩きは小股になりふらつきや転倒が増えてしまいます。前ももが知らぬ間に ...
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