【完全保存版】睡眠専門医が明かす「70歳でも20代の睡眠を取り戻す」科学的メソッド｜認知症リスク73.5%減・医療費年間42万円削減の衝撃データ付き1 #勉強 #教育 #お金
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【完全保存版】睡眠専門医が明かす「70歳でも20代の睡眠を取り戻す」科学的メソッド｜認知症リスク73.5%減・医療費年間42万円削減の衝撃データ付き1 #勉強 #教育 #お金
あなたの親御さんは毎晩3回以上目が覚めていませんか？実は65歳以上の50%が深刻な睡眠障害を抱え、その結果認知症リスクが2.8倍、医療費は年間42万円も余計にかかっています。本記事では、ハーバード大学医学部と共同研究した最新2025年版の「高齢者睡眠 ...
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