あべたけ l スポーツトレーナー on Instagram: "股関節を強化し軸足を鍛える 保存してやってみてね #スポーツリズムトレーニング #リズムトレーニング #リズム #アジリティトレーニング #身体操作"

アスリートジム NeeDS on Instagram: "スポーツ選手のパフォーマンスアップに必要なこと。 柔軟、体幹、バランス、筋力、スピード/パワー、競技特有の動きと力発揮のタイミング、関節、胸椎のモビリティ/スタビリティと連動性。 基礎的な筋力のベースアップとパワーの向上。 今目の前の選手の個性、競技特性、時期などを考慮して最適なエクササイズプログラムに加えてメンタルトレーニング、栄養指導も提供しています。 ニーズは、 10年以上の間、トップアスリートを見続けてきた実績があります。 アスリートジムNeeDSでは、 野球やゴルフの動きを知り尽くしたトレーナーが、野球やゴルフのプロコーチやプロで活躍するトレーニングコーチ、メディカルトレーナーとも連携し、 競技に合った、選手に合った色々な動き作りを目的としたトレーニングプログラムを組んでいます。 野球やゴルフ、その他のスポーツに適した色々なエクササイズを組み合わせたり、ボックスジャンプ、チューブやバーベルなどで負荷を上げた瞬発力アップの為のトレーニング、機能的な動きの為の連動性を重視したトレーニングなど、バリエーション豊富なプログラム