Heres an optimal upper body day with all s-tier movements imo. Best workout Ive had in a while. First 2 exercises were 3 warmups then 1 on the rest followed by working sets of 6-8 reps to failure or close. Took about an hour and 20 mins to finish. #gymtok #workout #upperbodyworkout #upperbodyday #upperbodyworkouts
1:00
Heres an optimal upper body day with all s-tier movements imo. Best workout Ive had in a while. First 2 exercises were 3 warmups then 1 on the rest followed by working sets of 6-8 reps to failure or close. Took about an hour and 20 mins to finish. #gymtok #workout #upperbodyworkout #upperbodyday #upperbodyworkouts
53.1K views1 week ago
TikTokthenattyengineer
Многие даже не подозревают, что на руке есть точка, которой в традиционной китайской медицине уделяют особое внимание. Всего несколько минут лёгкого массажа утром и вечером и этот простой ритуал может стать частью вашей заботы о себе. Сохраняйте, чтобы не потерять, и отправьте тем, кто интересуется натуральными способами поддержания здоровья #здоровье #народнаямедицина #долголетие
0:29
Многие даже не подозревают, что на руке есть точка, которой в традиционной китайской медицине уделяют особое внимание. Всего несколько минут лёгкого массажа утром и вечером и этот простой ритуал может стать частью вашей заботы о себе. Сохраняйте, чтобы не потерять, и отправьте тем, кто интересуется натуральными способами поддержания здоровья #здоровье #народнаямедицина #долголетие
28K views1 week ago
TikToknarodnyy_tselitel
This routine is so fun🥹 products from @BASED #basedbodyworks | routine
0:42
This routine is so fun🥹 products from @BASED #basedbodyworks | routine
557.2K views1 week ago
TikTokshloopityboopity7
Efficient Upper Body Workout: Minimal Sets for Maximum Muscle | Upper Body Exercise
0:24
Efficient Upper Body Workout: Minimal Sets for Maximum Muscle | Upper Body Exercise
28K views6 days ago
TikTokanthonyanisimov
🥕 What Happens After Eating Carrots? | 3D Medical Animation #health #shorts
0:14
🥕 What Happens After Eating Carrots? | 3D Medical Animation #health #shorts
631.7K views1 week ago
YouTubeThe Human Body
Ala-ala ikutan wet yoga✅ Yang viral? Botol birunya🤣💙 Ini nih Vaseline Gluta-Hya Hydro Defense SPF50 PA . Body sunscreen yang lagi jadi andalanku buat melindungi kulit sekaligus bikin tetap terasa lembap! Ngaku… siapa yg ikutan gak fokus? 👀😂 #VaselineHydro #SkinvestmentWithVaseline #VaselineID #VaselineSkinvestment @Vaseline Indonesia
1:58
Ala-ala ikutan wet yoga✅ Yang viral? Botol birunya🤣💙 Ini nih Vaseline Gluta-Hya Hydro Defense SPF50 PA . Body sunscreen yang lagi jadi andalanku buat melindungi kulit sekaligus bikin tetap terasa lembap! Ngaku… siapa yg ikutan gak fokus? 👀😂 #VaselineHydro #SkinvestmentWithVaseline #VaselineID #VaselineSkinvestment @Vaseline Indonesia
581.5K views2 weeks ago
TikTokamandamanopoaustin
Tuto bien guetto mais qui vaut le coup #v #body #fyp
0:53
Tuto bien guetto mais qui vaut le coup #v #body #fyp
617.5K views2 weeks ago
TikToklauren7angel
0:39
Hygiene routine as a middle schooler #hygiene #hygiene#boyshygiene #joethstar #tone
608.2K views3 weeks ago
TikTokjoethstar
1:00
筋肉がすぐついちゃう人へ｜効果的な筋トレのポイント
173.4K views2 months ago
TikToktakutofitness
0:51
[About 1 Month Until Competition] Naotaka Yokokawa's Evolution Is Insane
186.7K views1 month ago
YouTubeハトクマ Hatokuma
0:24
What Body Part is This? 👣 Body Parts Vocabulary for Kids | Adi Connection AC #shorts
151K views3 weeks ago
YouTubeAdi Connection
1:29
What Happens Inside Your Body When You Eat a Boiled Egg and Drink Black Coffee on an Empty Stomach?
19.9K views3 weeks ago
YouTubeHuman Anatomy Study Hub
0:44
サロン歴18年、これまでに約1万人以上の施術経験あり！ ＼ たなか さいこ ／です🙋‍♀️ #リラクゼーション #ボディケア #セラピスト養成 #セラピスト
6.7K views1 week ago
TikToksaiko..relax
0:50
This 61cm-Arm Monster: A New Era of Bodybuilder Is Insane
80.3K views3 weeks ago
YouTubeハトクマ Hatokuma
0:42
サロン歴18年、これまでに約1万人以上の施術経験あり！ ＼ たなか さいこ ／です🙋‍♀️ #リラクゼーション #ボディケア #セラピスト養成 #セラピスト
5.5K views1 week ago
TikToksaiko..relax
2:59
Episode 3 of my journey into becoming Thee Muscle Mommy/Pro bodybuilder. #musclemommy #journey #ifbb #girlswithmuscles #inspo
181.7K views2 weeks ago
TikToktina_trapqueen
0:14
【座ったままお腹痩せしたい人必見🔥】 このトレーニングは、 ✔︎ 下腹すっきり ✔︎ お腹の縦線作り ✔︎ くびれ作り ✔︎ 体幹強化 におすすめ☺️ トレーナー旦那からの一言💡 ① 膝を引き寄せる時は 背中を丸めず下腹を使おう✨ ② 足をパタパタする時は 腰を反らさずお腹をキープ✨ ③ 横タッチは腕ではなく 脇腹を縮める意識✨ ④ 自転車漕ぎは反動を 使わずお腹をひねろう✨ 今回の4種目は、 下腹・脇腹・上腹部まで お腹全体をバランスよく 使えるので ぽっこりお腹や浮き輪肉が 気になる人にもおすすめ🍑 まずは20回から✨ 動画を保存して、 スッキリしたお腹ラインを 一緒に目指そう☺️ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ @hiroruka_bodymake トレーナー旦那監修✨ ・忙しくてもズボラでも続く宅トレ ・美尻美脚ボディメイク ・トレーナー旦那監修トレーニング ・ダイエット・姿勢改善 を発信しています🍑 “妻”になっても 綺麗でいたい人 フォローして一緒に頑張ろ☺️ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ #ボディメイク #ダイエット #宅トレ #下腹部痩せ #くびれ
13.2K views3 weeks ago
TikTokhiroruka_bodymake
See more
Static thumbnail place holder