Heavy Bag Workout | 10 Minute Follow Along Boxing Workout
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YouTubeEl Yuyu
Heavy Bag Workout | 10 Minute Follow Along Boxing Workout
In this video I guide you through a 10 minute heavy punching bag workout! This follow along boxing workout is great for beginners or anyone trying to burn some calories in a fun and therapeutic way. We do 8 rounds. Each round is 1 minute long and we get a 20 second break in between. Feel free to play around with the time if its too much take a ...
視聴回数: 99.4万 回2021年2月9日
短編
Boxing drill: In this video, I show you a key drill to improve your punching power 💪🏾 and muscular endurance on the heavy bag. The goal is simple: ⏱️ 10–20 seconds of light touches to stay in control ⚡ 5 seconds of full explosiveness to unleash your power ⚠️ This is not something to do once every three months. 👉🏾 It’s a routine you should include regularly in your daily training if you want real progress. With time, your body will get stronger, faster, and more resilient. 🔥 Watch, learn, an
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