Training with the best runners on this planet for 14 days🇰🇪 I lived in Iten, Kenya for 14 days to train with some of the best runners in the world, and every day taught me something new. Today was a classic Kenyan training day: ☀️AM: 1-hour AM track session (12km fartlek) 🌙PM: 1-hour afternoon recovery run (10km easy) Most runners start the day fasted for the first workout with a black coffee or chai tea. Food in Kenya for runners is all whole food ingredients, home made and high-carb to fuel
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Training with the best runners on this planet for 14 days🇰🇪 I lived in Iten, Kenya for 14 days to train with some of the best runners in the world, and every day taught me something
Lambros(@lambrosarmy). original sound - Lambros. Training with the best runners on this planet for 14 days🇰🇪 I lived in Iten, Kenya for 14 days to train with some of the best runners in the world, and every day taught me something new. Today was a classic Kenyan training day: ☀️AM: 1-hour AM track session(12km fartlek) 🌙PM: 1-hour ...
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Shorts
大谷翔平 ポストシーズン2025 全8発のホームランを一挙公開
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ピッチャーライナーが直撃してもマウンドを降りない大谷が強すぎる!! #野球 #メジャーリーグ
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カーボンありとなし、反発の差がエグい。#高校陸上部 #中学陸上 #マラソン #ランニング #駅伝
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大谷翔平 ホームラン飛距離ランキング 第1位 143 0m ポストシーズン2025
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With the bases loaded and the score tied, Nakamura Norihiro, commentator Kuramochi, looked at Kur...
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神戸マラソン2日前！まさかの大転倒でアバラを強打しました...#マラソン #ランニング #駅伝 #高校陸上部 #中学陸上部
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大谷翔平 ポストシーズン2025 全8発のホームランを一挙公開
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大谷翔平がエンゼルスで迎える最終年の全盛期
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