Training with the best runners on this planet for 14 days🇰🇪 I lived in Iten, Kenya for 14 days to train with some of the best runners in the world, and every day taught me something new. Today was a classic Kenyan training day: ☀️AM: 1-hour AM track session (12km fartlek) 🌙PM: 1-hour afternoon recovery run (10km easy) Most runners start the day fasted for the first workout with a black coffee or chai tea. Food in Kenya for runners is all whole food ingredients, home made and high-carb to fuel

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タイムレス Run: なにわ男子の魅力を体験しよう

ピッチャーライナーが直撃してもマウンドを降りない大谷が強すぎる!! #野球 #メジャーリーグ

この男のホームランは絵になる #登場曲 #プロ野球#オールスター#ホームラン#柳田悠岐

負傷してもすぐに復活する大谷翔平が鉄人すぎる!! #野球 #メジャーリーグ

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