肩の重さだるさスッキリ❗️ ゴムチューブ1本で姿勢が変わる肩前ほぐし✨ デスクワークやスマホ操作が続くとどうしても肩が内側に入り前側の筋肉が縮こまってしまいます。 それが原因で肩こりや呼吸の浅さを感じる方も少なくありません… チューブの弾力を利用して深部までアプローチしていきましょう！ #肩こり #巻き肩 #猫背 #チューブトレーニング #ストレッチ
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肩の重さだるさスッキリ❗️ ゴムチューブ1本で姿勢が変わる肩前ほぐし✨ デスクワークやスマホ操作が続くとどうしても肩が内側に入り前側の筋肉が縮こまってしまいます。 それが原因で肩こりや呼吸の浅さを感じる方も少なくありません… チューブの弾力を利用して深部までアプローチしていきましょう！ #肩こり #巻き肩 #猫背 #チューブトレーニング #ストレッチ
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