TRAINING CLUB - 川崎|世田谷|高井戸|府中 on Instagram: "【1touch Pass Game】 1タッチでターゲット🎯を狙うパスゲーム！ チームワークと確かな技術が勝負の鍵！ ——————— TRAINING CLUBは平日の午前中に個人参加のトレーニングを開催しています。海外リーグでプレーする現役選手や社会人プレーヤー、学生プレーヤーなど様々な選手が参加しています。本気でトレーニングを行う環境を求めている選手の参加お待ちしてます。参加希望の方はDMよりお気軽にご連絡下さい📩"

ゆゆ|ズボラ必見！30秒で分かる超かんたん掃除術 on Instagram: "みんな換気扇、放置してない？🫣 我が家は15年間ノータッチでした。 でもついにやるよ‼️ ダイソー商品だけでやっつけるー💪🔥 排水口にシリコンキャップでフタをして 📌JAN:4550480266039 つけ置き洗い袋をセットして 📌 JAN:4545244565213 50℃のお湯ためて セスキ炭酸ソーダ＋食器用洗剤を入れると 油がゆるんでスルッと落ちるよ！ 塗装が剥げやすいから サッシブラシで優しく洗っていくよ！ 📌 JAN:4550480355603 頑固な汚れやからつけ置きして 洗い流したらピカピカのはずが... 塗装も一緒にとれてたー😭😭😭 これ、 🟠 油を長年放置してたのが原因 🟠 浸け置きしすぎも危険(5～10分程度で) ⚠️アルミの変色について セスキ・重曹（アルカリ）×お湯×長時間 → 白っぽくくすむ／黒ずむことあるよ😱 塗装をはがさない方法としては 👉 つけおきせずスプレータイプがオススメ！ 👉長年放置してる人は ✔ お湯は ぬるま湯（30〜40℃） ✔ セスキ