TODAY’S 5MIN YOGA LESSON 『open your chest』 ★★☆☆☆ 呼吸が浅いな、、、 と感じたときに 胸を開く5分ヨガ 自律神経のバランスを整えることや 肩こり解消にも 効果的です♪ ご自身の肩と相談しながら 肩の力抜いて お試しくださいね☆ #5分ヨガ #毎日ヨガ #肩こり
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