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👇レシピはこちら👇 ▼材料(2人分) いわし丸干し 5尾 明太子 3~5腹 (たらこでもOK) ▼レシピ ①いわしの頭をハサミで切り落とし、腹ハサミで切れ目を入れる ②いわしのワタを洗い流して、ペーパーでよく水気を拭き取り、いわしを手で半分に開きながら真ん中の骨をつまんで取り外す ③中に明太子もしくはたらこをそのまま詰めて腹を軽く閉じる (縦半分にカットして詰めてもOK) ④フライパンにクッキングシートを引いて弱火〜中弱火で7分焼き、ひっくり返して反対側も5~7分加熱する #時短料理 #節分 #節分レシピ #いわしレシピ | Erika Itohara
1:03
👇レシピはこちら👇 ▼材料(2人分) いわし丸干し 5尾 明太子 3~5腹 (た …
視聴回数: 861 回4 か月前
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